Srpen 2018

Zbytečnosti, co nutně potřebujeme

25. srpna 2018 v 10:23 | helmii |  Témata týdne
Tohle téma týdne se mi velmi líbí! Je fajn, zamyslet se nad tím, jak moc materiálu potřebujeme, abychom se cítili šťastní a "plní".

Pomohla mi meditace?

6. srpna 2018 v 17:50 | helmii |  Helmiiny vykecávky
Nejdřív asi začnu tím, jak jsem se k meditaci vlastně dostala. Měla jsem problémy s prokrastinací, u žádné činnosti jsem dlouho nevydržela, a nebo jsem dělala několik věcí najednou, kvůli čemuž jsem ve výsledku neudělala vůbec nic. Nejvíc mě to ovlivnilo v učení hlavně v letním semestru, kde jsem kvůli mé nesoustředěnosti a prokrastinací neudělala 2 zkoušky na první pokus. Zkoušela jsem brát tabletky z Ginkgo biloby, čaje na soustředění z apoték (ty mi docela pomáhaly, hlavně Einstein tea), ale pořád to nebylo ono. Soustředila jsem se třeba jen na hodinu, ale potom jsem začala být zase roztěkaná.