Začínám!

22. února 2016 v 20:31 | helmii
Fajn, po týdnu prázdninového prasení, díky kterému jsem nabrala zase 2 kg nahoru jsem se rozhodla si sem začít psát svoje úspěchy, poznámky, nadávky a tak dále a tak dále..

Dnes teda začínám s 83,4 kg (Fuj), s 36,5% svalů a 26,2% tuku. (Jupí, nabrala jsem skoro 1% tuku za týden, to by šlo.)
Taky dnes znova začínám s dietou a se cvičením, kdy se budu snažit cvičit alespoň 6x týdně. Tak uvidíme, jak se bude dařit..

Jinak dnes se dieta držet vcelku dařila, akorát jsem neodolala štrůdlu a snědla jsem 2 kousky. I to ranní kafe jsem si odpustila. Cvičila jsem taky. Sice jen 15 minut, ale na plno. A taky jsem 5 minut běhala na eliptickém trenažeru, nějak mě to dnes nebavilo, normálně tam bývám hodinu. Zítra uvidím co budu cvičit, přemýšlela jsem nad cvičením na závěsném systému. Nevím, jestli si stihnu dojít zaběhat, v 15:30 mám autoškolu a v 18:00 jdu na brigádu.

Ještě si dnes večer musím naplánovat jídelníček a nachystat věci na zítra.. Ještě, že mám zítra až na 10 Smějící se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama